Técnicas novedosas para dejar de fumar

dejar de fumar sin engordar

Que fumar es malo para tu salud no es ningún secreto. El tabaco también es malo para tu bolsillo, para tu imagen e incluso para tu estética. Una persona que huele a tabaco no es atractiva. Una casa que huele a tabaco no es agradable ni mucho menos saludable. Un negocio que huele a tabaco puede provocar la incomodidad y hasta el rechazo de clientes.

Fumar, además de provocar cientos de enfermedades, también estropea tu piel, te deshidrata y acelera tu envejecimiento. Por esta, y por otras muchas razones, hay millones de personas en el mundo que se pasan media vida planteándose que deben dejar de fumar. Sin embargo, las cifras no son altas cuando preguntas cuántas de ellas se …

Ideas para dietas saludables

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Si queremos perder peso de forma saludable y, además, evitar el temido efecto rebote, debemos olvidar, de una vez, las tan ya conocidas y temidas «dietas milagro». A continuación, te ofrecemos una lista con las mejores ideas para tener éxito con tu dieta.

Las mejores Ideas para llevar con éxito una dieta saludable

No elimines ningún alimento, excepto el alcohol, los dulces y las grasas saturadas

Todos los alimentos son necesarios para recibir todos los minerales y oligoelementos. Lo único que debemos controlar son las cantidades. Es muy importante evitar el azúcar (ya que supone calorías vacías), las grasas saturadas y el alcohol (este activa los receptores del apetito).

Incluye la fibra en tu dieta

Las dietas ricas en cereales, …

Estas son los últimos avances en salud que debes conocer

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Si eres un entusiasta de la vida sana y de los avances tecnológicos más recientes, estos vídeos sobre cómo activar la microcirculación te interesan mucho.

La terapia vascular física Bemer, a la vanguardia de la ciencia

La investigación e innovación en el campo de la medicina y la salud no cesan. La creación de la válvula de corazón artificial, que ha salvado millones de vidas a pacientes con dificultades para someterse con éxito a una intervención quirúrgica; los ensayos para ralentizar el avance del SIDA o el uso de ultrasonidos para contactar con el médico en caso de emergencia, son algunos ejemplos destacables.

El secuenciador de protones Ion, la bioimpresión 3D o la terapia vascular física Bemer, constituyen …

Trucos para Potenciar tu cosecha de Cannabis para uso terapéutico

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El cannabis es utilizado por muchas personas con fines terapéuticos y medicinales, puesto que su alto contenido en THC permite que ayude a paliar los fuertes dolores ocasionados por algunas enfermedades y ayuda a combatir problemas de estrés e insomnio. 

Tu propia plantación

A pesar de que puedes adquirir cannabis para consumo terapéutico en tiendas especializadas o a través de la red, también puedes crear tu propia plantación si dispones de espacio y equipamiento. 

Te presentamos una serie de trucos y consejos para que puedas sacar el mayor rendimiento a tu cosecha. 

Trucos para potenciar tu cosecha de cannabis para uso medicinal

Cuidado con el agua: para conseguir un buen rendimiento de tu cosecha de cannabis y lograr …

¿Qué son las vitaminas de preconcepción?

vitaminas preconcepcion

Llega un día en la vida de la mujer que su cuerpo está listo para concebir un bebé y se lo hace saber al cerebro, este, muestra su deseo a la futura mamá haciéndoselo saber con una descarga hormonal que le indica que ha llegado el momento deseado de tener un hijo.

Llegado este momento lo mejor es preparar el cuerpo de manera que no nos falte ninguna vitamina para estar lo más saludable posible en el momento de la fecundación.

Cuando llevamos mucho tiempo intentando concebir un hijo toda la ayuda necesaria es buena y tener el cuerpo lo más preparado posible siempre es positivo, por este motivo existen las vitaminas de preconcepción, debemos tener en cuenta que durante …

La dieta mediterránea: escudo del corazón

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La dieta mediterránea es una de las más consumidas y saludables de todo el mundo. Una dieta que se basa en la fruta, en el pescado, la verdura y los alimentos sin refinar, y que es toda una referencia nivel mundial, siendo todo un reclamo a la hora de cuidarse y mantenerse bien saludablemente hablando, alejándose de los infartos y los habituales problemas cerebrovasculares.

Y es que hasta aquellas personas que tienen antecedentes familiares con este tipo de problemas podrán beneficiarse de todo lo que ofrece la dieta mediterránea, reduciendo enormemente las posibilidades de sufrir alguno de estos episodios en el futuro, y así lo muestra el último estudio elaborado en nada más y nada menos que en …

“Gran respuesta” en la maratón de donación de sangre en el Hospital de Getafe

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 En el Hospital Universitario de Getafe se celebra la jornada Lactancia y salud en el sur (en la imagen, asistentes a los actos). Inaugurada por Julio Zarco, director general de Atención al Paciente, esta iniciativa, organizada por la Dirección Asistencial Sur de Atención Primaria y por profesionales de los centros sanitarios del sur de la región, tiene como objetivo favorecer la lactancia materna.

 Aprovechando el evento, muchos de los participantes asistieron a la novena edición de la maratón de donación de sangre del Hospital Universitario de Getafe ha concluido con una “gran respuesta” de sus profesionales y usuarios, según se afirma en un comunicado del centro educativo. Se realizaron 142 donaciones, lo que supone un incremento del doce por ciento …

Principales problemas de la eyaculación precoz

La eyaculación precoz es uno de los principales que sufren los hombres, sobre todo conforme van cumpliendo años. ¿Ya has acabado?, ¡qué rápido!, estas son algunas de las expresiones a las que más están acostumbrados los hombres que sufren de este problema tras realizar el acto sexual. Un problema que según los datos afecta a uno de cada tres hombres, y que se muestra como un problema que surge directamente por un trastorno psicológico, aunque también se puede dar por una cuestión orgánica o física.

La eyaculación precoz tal como la describen los expertos en urología, es un problema que aparece directamente por la falta de control sobre el reflejo eyaculatorio, siendo un trastorno que ataca directamente en la fase …